AMIENS SELF-DEFENSE s’inscrit dans la filiation directe de L’Association Nationale de self-défense (ANSD), placée sous la responsabilité de son Directeur Technique National Guy MENNEREAU.
Sa vocation principale est de proposer à tous, quel que soit le niveau de départ, des techniques simples, efficaces et réalistes de self-défense.
INFOS
Reprise des cours à partir du mardi 6 septembre 2022 les mardis de 18h à 19h30 et les jeudis de 17h15 à 18h30.
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SÉANCES
Venez nous rejoindre !
Mardi de 18h à 19h30
Séance du mardi – Pour tous
• Assouplissement
• Renforcement musculaire
• Techniques de projection
• Chutes techniques élémentaires de défense contre un ou plusieurs agresseurs • Pied-poing
• Techniques de combat au sol
Jeudi de 17h15 à 18h30
Séance du jeudi – Pour tous
• Assouplissement
• Renforcement musculaire
• Techniques de projection
• Chutes techniques élémentaires de défense contre un ou plusieurs agresseurs
• Pied-poing
• Techniques de combat au sol