Présentation
Nos objectifs :
L’enseignement de la self-défense diffère fondamentalement de celui des Arts martiaux conventionnels. En effet, la self-défense n’est pas une discipline sportive telle que le conçoit le sens commun, mais une pratique spécifique résolument tournée vers la réalité concrète de la défense personnelle contre un ou plusieurs agresseurs. Bien que celle-ci fasse très souvent appel à des techniques issues des sports de combat, elle a le souci permanent de les adapter à la réalité du terrain.
L’enseignement : il repose sur les méthodes de défense de l’ANSD et sur les techniques du KOROHO, self défense japonaise.
Apprendre à se défendre passe par certaines étapes essentielles :
- Tout d’abord, connaître les lois qui régissent la notion de self-défense et se protéger dans le strict respect de ces lois.
- Apprendre à prévenir et gérer les conflits.
- Se préparer physiquement, mais aussi psychologiquement, à répondre à une agression.
- Acquérir des techniques simples, efficaces et réalistes, adaptées à la morphologie, aux aptitudes, à l’âge et au sexe de chacun.
- Savoir rester humble et comprendre la difficulté de gérer une agression verbale ou physique.
Les contenus :
Durant les séances d’entraînement, seront abordées les différentes défenses contre :
- Saisies
- Coups de pied
- Coups de poing
- Attaques bâton
- Attaques couteau etc…